1. Blijf niet bij de pakken neerzitten
Sluit jezelf niet alleen op in een kamertje met alleen je negatieve gedachten en je verdriet als gezelschap. Hoewel het belangrijk is om ook je gevoelens te voelen, zal ik je goed doen om er regelmatig op uit te gaan en je gedachten te verzetten in plaats van constant aan je ex te denken. Omring jezelf dus met positieve invloeden om je liefdesverdriet verwerken.
2. Praat erover met je omgeving
Praat openlijk over je gevoelens met anderen. Je vrienden kunnen je hierbij steunen. Als je liever niet met je vrienden wilt praten over je liefdesverdriet, dan kun je ook bijvoorbeeld je verhaal kwijt op diverse forums waar mensen hun liefdesverdriet delen. wees ook niet bang om hierover te praten met een psycholoog of therapeut als dat nodig is. Het is geen schande. Je liefdesverdriet gaat zo diep, daar kun je echt wel wat hulp bij gebruiken.
3. Rijt je oude wonden niet steeds open
Zorg er voor dat je niet constant aan je ex herinnerd wordt.vermijd plaatsen waar je hem of haar zou kunnen tegenkomen. Dat belemmert je
loslaten. Ook kan het handig zijn om alle spullen die van hem op haar heb gekregen op te bergen en terug te geven of weg te geven. Zo wordt je niet constant herinnerd aan de aanwezigheid van je ex. En blijf je geest vrij. Als er nog niet klaar voor bent om alles weg te doen, kun je het ook gewoon opbergen in een doos. Vraag jezelf wel af waarom je dat wil. Ben je stiekem bang dat het misschien nog goed zou komen? Juist dan is het goed om alles weg te doen.
Hopelijk heb je wat gehad aan deze tips om je liefdesverdriet te verwerken.
